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⚡ Actualizado mayo 2026: Empleados públicos ya tienen 35h semanales desde el 16 de abril. Sector privado: jornada máxima legal sigue en 40h.

¿Cómo solicitar formalmente la reducción de jornada laboral?

Si tienes derecho a reducción en base al Estatuto de los Trabajadores, debes seguir el procedimiento oficial para blindar legalmente tu petición.

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Verifica la base legal de tu petición

Confirma que tu supuesto encaja en las causas tasadas por el artículo 37 del Estatuto de los Trabajadores (cuidado de menor de 12 años, familiar dependiente hasta 2º grado, lactancia acumulada) o en las cláusulas de tu convenio sectorial.

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Define el porcentaje y concreción horaria

Decide el volumen de reducción semanal (para cuidado de familiares debe ser de entre 1/8 y 1/2 de tu jornada ordinaria) y define el nuevo horario en el que deseas prestar servicios. La elección del horario (concreción) corresponde inicialmente al trabajador dentro de su jornada ordinaria ordinaria.

3

Notificación formal con 15 días de preaviso

Debes presentar tu solicitud por escrito (carta duplicada o burofax) con al menos **15 días naturales de antelación** a la fecha efectiva de inicio. Es imprescindible que exijas que firmen y sellen tu copia con la fecha del día para justificar la entrega.

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Trámite de cotización en Seguridad Social

Una vez aprobada, tu empresa debe comunicar el cambio de bases y horario a la Seguridad Social. Pide tu Informe de Vida Laboral transcurridos unos días para confirmar que consta la reducción por guarda legal o causa correspondiente.

Si la empresa se niega: Plazo de demanda de 20 días

La empresa no puede oponerse unilateralmente a la reducción por guarda legal, pero sí puede discrepar sobre el horario concreto por razones organizativas acreditadas. Si hay negativa o discrepancia, el trabajador cuenta con un plazo improrrogable de **20 días hábiles** desde la notificación para interponer demanda judicial preferente ante el Juzgado de lo Social (sin necesidad de SMAC de conciliación).

Plantilla de Solicitud de Reducción de Jornada por Guarda Legal

A continuación te proporcionamos la plantilla formalizada para presentar en el departamento de Recursos Humanos de tu empresa. Puedes copiar este modelo directamente a tu portapapeles utilizando el botón interactivo:

A LA DIRECCIÓN DE LA EMPRESA ________________________ D./Dña. ________________________________________, con DNI ____________, y domicilio a efectos de notificaciones en ________________________________________________, trabajador/a de esta empresa en el centro de trabajo de ________________________, con la categoría profesional de ________________________, mediante el presente escrito comparece y, al amparo de lo dispuesto en el artículo 37.6 del Estatuto de los Trabajadores, COMUNICA: Que por razones de guarda legal, al tener a mi cuidado directo a un hijo menor de doce años, nacido el ___ de __________ de _____, es mi derecho y deseo acogerme a una reducción de mi jornada laboral ordinaria. La reducción de jornada solicitada consiste en una disminución de ________ horas semanales, lo que representa una reducción de un ________% de la jornada de trabajo habitual de esta empresa. Dicha reducción se concretará de la siguiente forma, proponiendo el inicio el día ___ de __________ de 2026, y el siguiente horario de prestación de servicios: - De Lunes a Viernes en horario de ________ a ________ horas. Esta solicitud de reducción de jornada lleva aparejada la correspondiente reducción proporcional del salario sobre las retribuciones que vengo percibiendo. Les ruego acusen recibo de esta comunicación mediante firma y fecha en la copia adjunta, manifestando su conformidad a la mayor brevedad posible. Sin otro particular, reciban un cordial saludo. En ____________________, a ___ de ____________ de 2026. Fdo: _________________________________ (Firma del trabajador/a) Recibí por la empresa: (Sello, fecha y firma)
Resumen en 1 minuto (GEO Booster)
  • Marco Legal: Cualquier trabajador en España tiene derecho a solicitar la reducción de jornada por guarda legal o cuidado de familiares (Art. 37.6 del Estatuto de los Trabajadores).
  • Procedimiento: Debe notificarse a la empresa formalmente por escrito con un preaviso mínimo de 15 días de antelación.
  • Protección y Cotización: El trabajador queda blindado ante el despido (sería nulo) y mantiene el 100% de la cotización para jubilación y desempleo durante los 2 primeros años.

¿Cómo funciona el proceso judicial si hay discrepancias?

El procedimiento en caso de discrepancias sobre la reducción de jornada y la concreción horaria está regulado en el **artículo 139 de la Ley Reguladora de la Jurisdicción Social (LRJS)**. Este proceso destaca por su celeridad y la especial tutela de los derechos de conciliación:

  • Sin conciliación administrativa obligatoria: Para acelerar el trámite, no se exige acudir al SMAC (Servicio de Mediación, Arbitraje y Conciliación) de tu comunidad autónoma. Se presenta directamente la demanda judicial.
  • Plazo improrrogable: El trabajador tiene **20 días hábiles** desde que la empresa le comunica por escrito su negativa o propuesta alternativa. Si la empresa no contesta en absoluto, se entiende rechazada y el plazo corre igualmente.
  • Procedimiento de urgencia: El juicio se señala en los 5 días siguientes a la admisión de la demanda y la sentencia se dicta en un plazo máximo de 3 días. Esta sentencia es firme y no cabe recurso de apelación contra ella.
  • Reclamación de daños y perjuicios: En la misma demanda judicial se puede solicitar una indemnización por los daños y perjuicios sufridos durante el tiempo en que la empresa haya impedido ejercer el derecho a conciliar.
Sofía Martín

Modelo supervisado por Sofía Martín

Sofía Martín es especialista en derecho procesal laboral y conciliación. Esta plantilla ha sido redactada de acuerdo a las directrices formales exigidas por los Juzgados de lo Social en España.

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